Ini 5 Tanaman Berkhasiat Khas Indonesia

Jamu sudah lama dikenal sebagai minuman tradisional yang punya banyak manfaat. Jika dikonsumsi rutin, maka jamu bisa ampuh untuk mengobati beragam penyakit.

Enggak hanya itu, jamu juga memiliki banyak khasiat mulai dari menambah nafsu makan, menghilangkan pegal linu, mengurangi nyeri ketika haid, hingga melawan infeksi. Besarnya manfaat jamu tak lepas dari kandungan rempah-rempah atau tanaman khas Indonesia yang berkhasiat.

Seperti dikutip dari laman Instagram resmi Pesona Indonesia @pesona.indonesia, berikut sirup bregas (visit us) rangkum lima tanaman berkhasiat khas Indonesia yang sering dijadikan jamu. Apa saja?

1. Jahe

Bagi kamu yang senang dengan minuman hangat, tentu sudah tidak asing lagi dengan tanaman satu ini. Ya, jahe bisa kamu temukan dengan mudah di berbagai tempat. Selain aromanya yang khas, jahe juga dikenal dengan khasiatnya yang mampu menghangatkan badan. Hal ini karena jahe mengandung senyawa aktif bernama gingerol.

Enggak hanya menimbulkan rasa pedas, kandungan gingerol yang juga memiliki sifat antiradang dan antioksidan yang tinggi. Karena itulah, jahe sering dijadikan minuman untuk mengatasi mual, pusing karena vertigo, hingga meringankan nyeri akibat haid. Selain itu, juga berkhasiat untuk meredakan rematik dan osteoarthritis.

Umumnya jahe dijadikan wedang atau minuman alternatif ketika badan sedang kurang fit dan biasanya ditambah serai dan gula jawa untuk menambah cita rasa.

2. Kunyit

Kunyit memiliki banyak kandungan yang bermanfaat bagi tubuh. Seperti adanya kandungan kurkumin, sesmetoksikumin, bisdesmetoksikurkumin, resim, pati, karbohidrat, protein, selulosa, lemak, vitamin C, antioksidan, zat pahit, zat besi, fosfor, kalsium, hingga minyak atsiri.

Kandungan berupa zat kurkumin yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan, mengurangi risiko penyakit jantung, hingga menurunkan kolesterol.
Rimpang ini biasanya dijadikan minuman kunyit asam yang bisa disajikan hangat ataupun dingin untuk rasa yang lebih segar.

3. Lengkuas

Selain jadi bumbu untuk penambah rasa pada makanan, lengkuas ternyata juga sering dijadikan sebagai jamu. Lengkuas dapat dijadikan minuman yang menghangatkan badan dan bisa dipadukan dengan serai, madu, dan kunyit bubuk.

Adapun, kandungan yang terdapat dalam lengkuas seperti beta sitoserol, alangin, dan vitamin C dapat mengurangi rasa nyeri peradangan hingga melawan infeksi.

4. Kencur

Selain lengkuas, kencur juga mengandung banyak zat dan senyawa kimia yang bermanfaat bagi kesehatan. Di antaranya seperti mineral, pati, sineol, asam metil kanil, penta dekaan, asam sinamat, borneol, kamden, asam anisat, dan lain sebagainya.

Adapun, etip p-metoksisinamat adalah komponen utama dari kencur. Rimpang kencur berkhasiat untuk mengobati radang lambung, radang telinga pada anak, dan influenza pada bayi.

Selain untuk memasak, kencur bisa dijadikan sebagai minuman beras kencur yang bermanfaat untuk mengatasi masuk angin, batuk, dan gangguan pada perut.

5. Temulawak

Kamu pasti pernah menemukan temulawak yang dijadikan sebagai minuman. Sama halnya dengan jenis rimpang yang lain seperti jahe, kunyit, atau kencur, temulawak juga kerap diolah menjadi minuman herbal.

Ini karena kandungan temulawak yang baik untuk kesehatan. Tanaman satu ini bermanfaat meningkatkan ASI, anti-inflamasi, dan memperbaiki fungsi hati serta diuretik. Temulawak juga berfungsi untuk menambah nafsu makan sehingga sering ditemukan dalam kapsul atau jamu penambah nafsu makan untuk anak-anak.